碧鳳 2023/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

碧鳳基隆
ID 737802

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1.6 km | 00:07:48 | 12.5 km/h

日期: 2023-02-02 08:45 - 平均心率: 102 - 卡路里: 40 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 134.47 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Eric Wang 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.7	22.4 %
1.6	11.2	-10.7 %

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