3.5 km | 00:21:50 | 06:18/km日期: 2023-02-02 05:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'02" / 04'53" / 07'07" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+02'27") | 580 / 580 |
2 | | 04'46" | 310 / 889 |
3 | | 04'53" (+00'07") | 400 / 1290 |
4 | | 04'48" (+00'02") | 400 / 1690 |
5 | | 05'00" (+00'14") | 400 / 2090 |
6 | | 05'11" (+00'25") | 400 / 2489 |
7 | | 08'28" (+03'42") | 970 / 3460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 04'53" | 00:10'55" |
3 | 07'07" | 00:18'02" |
3.5 | 07'53" | 00:21'40" |