2.6 km | 00:17:05 | 06:26/km日期: 2015-11-25 18:29 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'07" / 06'11" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'04") | 500 / 500 |
2 | | 07'08" (+01'09") | 500 / 1000 |
3 | | 06'22" (+00'23") | 500 / 1500 |
4 | | 06'01" (+00'02") | 500 / 2000 |
5 | | 05'59" | 500 / 2500 |
6 | | 05'27" | 145 / 2645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.60 km HYPER HEROES HR0012 累積 :
560.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'11" | 00:13'18" |
2.6 | 05'53" | 00:17'06" |