6.3 km | 00:41:25 | 06:33/km日期: 2023-02-01 18:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 06'27" / 06'39" / 06'11" / 07'13" / 06'04" / 06'50" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'30") | 308 / 6308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.09 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'39" | 00:13'06" |
3 | 06'11" | 00:19'17" |
4 | 07'13" | 00:26'30" |
5 | 06'04" | 00:32'34" |
6 | 06'50" | 00:39'24" |
6.3 | 06'35" | 00:41'26" |