8.8 km | 00:56:35 | 06:25/km日期: 2023-01-31 19:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 06'49" / 05'59" / 05'51" / 06'25" / 08'54" / 06'17" / 05'58" / 05'44" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'17") | 707 / 707 |
2 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 1707 |
3 | | 05'55" (+00'08") | 683 / 2391 |
4 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 3391 |
5 | | 05'58" (+00'11") | 606 / 3997 |
6 | | 06'38" (+00'51") | 753 / 4751 |
7 | | 08'32" (+02'45") | 1000 / 5751 |
8 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 6751 |
9 | | 05'47" | 1000 / 7751 |
10 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 8751 |
11 | | 05'29" | 65 / 8817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'59" | 00:12'48" |
3 | 05'51" | 00:18'39" |
4 | 06'25" | 00:25'04" |
5 | 08'54" | 00:33'58" |
6 | 06'17" | 00:40'15" |
7 | 05'58" | 00:46'13" |
8 | 05'44" | 00:51'57" |
8.8 | 05'47" | 00:56'41" |