陳威延（阿勇）🍺 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

14.3 km | 01:15:28 | 05:16/km

日期: 2015-11-25 04:39 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'40" / 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'32" / 05'16" / 05'12" / 04'56" / 05'04" / 04'00" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'40" / 04'55" /

持續恢復中~

11月累積里程 : 275.57 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯君平, Ryuichi 樂福哥和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'36"	00:11'16"
3	05'28"	00:16'44"
4	05'24"	00:22'08"
5	05'32"	00:27'40"
6	05'16"	00:32'56"
7	05'12"	00:38'08"
8	04'56"	00:43'04"
9	05'04"	00:48'08"
10	04'00"	00:52'08"
11	05'24"	00:57'32"
12	05'16"	01:02'48"
13	05'24"	01:08'12"
14	05'40"	01:13'52"
14.3	04'55"	01:15'28"

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