10.0 km | 01:16:46 | 07:39/km日期: 2015-11-24 21:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'50" / 07'45" / 07'15" / 07'43" / 07'46" / 07'39" / 07'40" / 07'45" / 07'46" / 07'28" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'45" | 00:15'35" |
| 3 | 07'15" | 00:22'50" |
| 4 | 07'43" | 00:30'33" |
| 5 | 07'46" | 00:38'19" |
| 6 | 07'39" | 00:45'58" |
| 7 | 07'40" | 00:53'38" |
| 8 | 07'45" | 01:01'23" |
| 9 | 07'46" | 01:09'09" |
| 10 | 07'28" | 01:16'37" |
| 10.0 | 07'16" | 01:16'47" |
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