製茶周 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

製茶周基隆
ID 234725

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3.2 km | 00:23:19 | 07:13/km

日期: 2015-11-24 22:01 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'30" / 07'13" / 06'56" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'25" (+00'30")

996 / 996

2

07'11"

(14'35")

07'13" (+00'18")

995 / 1991

3

06'57"

(21'32")

06'55"

1003 / 2995

4

01'47"

(23'19")

07'41" (+00'46")

231 / 3226

11月累積里程 : 3.23 km

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wayroad 和智銘春嬌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'13"	00:14'43"
3	06'56"	00:21'39"
3.2	07'21"	00:23'19"

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朋友動態

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