8.9 km | 00:50:32 | 05:41/km日期: 2023-01-29 17:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 06'16" / 05'57" / 05'45" / 05'35" / 05'42" / 05'33" / 05'32" / 05'24" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'28") | 68 / 2068 |
4 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 3068 |
5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4068 |
6 | | 05'59" (+00'35") | 66 / 4135 |
7 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5135 |
8 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6135 |
9 | | 05'41" (+00'17") | 93 / 6228 |
10 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7228 |
11 | | 05'24" | 1000 / 8228 |
12 | | 05'27" (+00'03") | 653 / 8882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 373.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'57" | 00:12'13" |
3 | 05'45" | 00:17'58" |
4 | 05'35" | 00:23'33" |
5 | 05'42" | 00:29'15" |
6 | 05'33" | 00:34'48" |
7 | 05'32" | 00:40'20" |
8 | 05'24" | 00:45'44" |
8.9 | 05'26" | 00:50'32" |