7.0 km | 01:49:05 | 15:34/km日期: 2023-01-29 21:32 - 平均心率: 99 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 13'53" / 15'51" / 14'35" / 17'08" / 13'22" / 15'22" / 2350'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'09" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'51" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'34" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'07" (+03'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'21" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'34" (+05'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'48" (+01'26") | 5 / 7005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'53" | 00:13'53" |
2 | 15'51" | 00:29'44" |
3 | 14'35" | 00:44'19" |
4 | 17'08" | 01:01'27" |
5 | 13'22" | 01:14'49" |
6 | 15'22" | 01:30'11" |
7.0 | 11'40" | 01:41'56" |