6.7 km | 01:28:32 | 13:15/km日期: 2023-01-29 21:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 8968 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 15'22" / 12'37" / 11'49" / 15'15" / 11'51" / 13'14" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'21" (+03'29") | 1000 / 1000 | 81 / 80 |
2 | | 12'41" (+00'49") | 1000 / 2001 | 99 / 79 |
3 | | 13'11" (+01'19") | 1000 / 3002 | 96 / 78 |
4 | | 14'07" (+02'15") | 1000 / 4002 | 110 / 64 |
5 | | 11'52" | 1000 / 5003 | 100 / 84 |
6 | | 13'00" (+01'08") | 1000 / 6003 | 123 / 62 |
7 | | 12'13" (+00'21") | 673 / 6677 | 100 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'22" | 00:15'22" |
2 | 12'37" | 00:27'59" |
3 | 11'49" | 00:39'48" |
4 | 15'15" | 00:55'03" |
5 | 11'51" | 01:06'54" |
6 | 13'14" | 01:20'08" |
6.7 | 12'23" | 01:28'32" |