8.9 km | 00:58:55 | 06:38/km日期: 2023-01-29 18:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 08'47" / 06'30" / 06'19" / 06'06" / 06'16" / 06'11" / 06'04" / 06'01" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+01'19") | 882 / 8882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 06'30" | 00:15'17" |
3 | 06'19" | 00:21'36" |
4 | 06'06" | 00:27'42" |
5 | 06'16" | 00:33'58" |
6 | 06'11" | 00:40'09" |
7 | 06'04" | 00:46'13" |
8 | 06'01" | 00:52'14" |
8.9 | 07'19" | 00:58'42" |