李志軒 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

李志軒基隆
ID 723839

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4.5 km | 00:35:46 | 07:53/km

日期: 2023-01-29 16:59 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 07'23" / 07'20" / 07'18" / 07'42" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'18" (+00'01")

993 / 993

2

07'27"

(14'43")

07'21" (+00'04")

1013 / 2006

3

07'18"

(22'01")

07'17"

1000 / 3007

4

07'42"

(29'43")

07'39" (+00'22")

1006 / 4013

5

04'55"

(34'38")

09'20" (+02'03")

526 / 4540

1月累積里程 : 8.47 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'20"	00:14'43"
3	07'18"	00:22'01"
4	07'42"	00:29'43"
4.5	09'06"	00:34'38"

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