6.4 km | 02:05:37 | 19:42/km日期: 2023-01-29 10:58 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 46'09" / 21'11" / 23'03" / 124'34" / 15'42" / 24'10" / 19'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'49" (+08'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'22" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'29" (+03'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'38" (+04'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 21'26" (+05'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'05" (+03'23") | 373 / 6373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 46'09" | 00:46'09" |
2 | 21'11" | 01:07'20" |
3 | 23'03" | 01:30'23" |
4 | 124'34" | 03:34'57" |
5 | 15'42" | 03:50'39" |
6 | 24'10" | 04:14'49" |
6.4 | 19'05" | 04:21'57" |