7.3 km | 00:36:53 | 05:01/km日期: 2023-01-26 16:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 04'17" / 04'38" / 04'25" / 04'37" / 04'41" / 05'13" / 05'00" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'10" (+06'46") | 333 / 7333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'38" | 00:08'55" |
3 | 04'25" | 00:13'20" |
4 | 04'37" | 00:17'57" |
5 | 04'41" | 00:22'38" |
6 | 05'13" | 00:27'51" |
7 | 05'00" | 00:32'51" |
7.3 | 11'22" | 00:36'39" |