5.4 km | 00:50:13 | 09:18/km日期: 2022-12-31 07:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'56" / 08'45" / 08'29" / 07'41" / 11'14" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'18") | 1990 / 1990 |
| 2 | | 08'02" | 1990 / 3980 |
| 3 | | 11'01" (+02'59") | 1417 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'45" | 00:18'41" |
| 3 | 08'29" | 00:27'10" |
| 4 | 07'41" | 00:34'51" |
| 5 | 11'14" | 00:46'05" |
| 5.4 | 08'55" | 00:49'38" |
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