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郭錦鴻
宜蘭
ID 300249
69 位追隨者
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郭錦鴻
全馬
|
06:56:29
|
09:52/km
|
第76馬
山林馬拉松-癸卯年祈福場
官方成績
日期
2023-01-27
成績
06:56:29
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:52/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:44'00")
00:44'00" (+07'16")
01:20'44"
10 km
(01:20'44")
00:36'44"
15 km
(02:06'16")
00:45'32" (+08'48")
01:30'21" (+09'37")
20 km
(02:51'05")
00:44'49" (+08'05")
25 km
(03:40'07")
00:49'02" (+12'18")
01:42'41" (+21'57")
30 km
(04:33'46")
00:53'39" (+16'55")
Finish
(06:56:29)
日期:
2023-01-27 06:01
-
總爬升:
692 m
-
天氣:
雨
-
卡路里:
2135 Cal
-
平均步頻:
164
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'03"
(08'03")
08'03" (+01'23")
1000 / 1000
2
08'42"
(16'45")
08'42" (+02'02")
1000 / 2000
3
08'51"
(25'36")
08'51" (+02'11")
1000 / 3000
4
09'16"
(34'52")
09'16" (+02'36")
1000 / 4000
5
09'06"
(43'59")
09'06" (+02'26")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'22"
(52'21")
08'22" (+01'42")
1000 / 6000
7
06'40"
(59'02")
06'40"
1000 / 7000
8
07'08"
(01:06'10")
07'08" (+00'28")
1000 / 8000
9
07'00"
(01:13'11")
07'00" (+00'20")
1000 / 9000
10
07'31"
(01:20'43")
07'31" (+00'51")
1000 / 10000
11
07'58"
(01:28'41")
07'58" (+01'18")
1000 / 11000
12
08'26"
(01:37'08")
08'26" (+01'46")
1000 / 12000
13
09'31"
(01:46'39")
09'31" (+02'51")
1000 / 13000
14
08'44"
(01:55'24")
08'44" (+02'04")
1000 / 14000
15
10'51"
(02:06'15")
10'51" (+04'11")
1000 / 15000
16
09'45"
(02:16'01")
09'45" (+03'05")
1000 / 16000
17
08'34"
(02:24'35")
08'34" (+01'54")
1000 / 17000
18
07'36"
(02:32'11")
07'36" (+00'56")
1000 / 18000
19
11'28"
(02:43'39")
11'28" (+04'48")
1000 / 19000
20
07'24"
(02:51'04")
07'24" (+00'44")
1000 / 20000
21
08'13"
(02:59'17")
08'13" (+01'33")
1000 / 21000
22
10'42"
(03:10'00")
10'42" (+04'02")
1000 / 22000
23
09'22"
(03:19'22")
09'22" (+02'42")
1000 / 23000
24
10'17"
(03:29'40")
10'17" (+03'37")
1000 / 24000
25
10'26"
(03:40'07")
10'26" (+03'46")
1000 / 25000
26
12'01"
(03:52'08")
12'01" (+05'21")
1000 / 26000
27
10'55"
(04:03'04")
10'55" (+04'15")
1000 / 27000
28
10'47"
(04:13'51")
10'47" (+04'07")
1000 / 28000
29
08'42"
(04:22'34")
08'42" (+02'02")
1000 / 29000
30
11'11"
(04:33'45")
11'11" (+04'31")
1000 / 30000
31
08'14"
(04:42'00")
08'14" (+01'34")
1000 / 31000
32
04'04"
(04:46'04")
09'21" (+02'41")
434 / 31434
宜蘭
郭
錦鴻
·
留言
賽後評分:
!
給 4 星
1月累積里程 :
160.54 km
6代餓魚丫拖 青綠39# 累積 :
1319.6 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
王科科
,
林建宏
和其他
10
人說推
·
留言
林嘉員
讚
2023-01-27 20:43 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'03"
00:08'03"
2
08'43"
00:16'46"
3
08'51"
00:25'37"
4
09'16"
00:34'53"
5
09'07"
00:44'00"
6
08'22"
00:52'22"
7
06'41"
00:59'03"
8
07'08"
01:06'11"
9
07'01"
01:13'12"
10
07'32"
01:20'44"
11
07'58"
01:28'42"
12
08'26"
01:37'08"
13
09'32"
01:46'40"
14
08'45"
01:55'25"
15
10'51"
02:06'16"
16
09'45"
02:16'01"
17
08'34"
02:24'35"
18
07'37"
02:32'12"
19
11'28"
02:43'40"
20
07'25"
02:51'05"
21
08'13"
02:59'18"
22
10'43"
03:10'01"
23
09'23"
03:19'24"
24
10'17"
03:29'41"
25
10'26"
03:40'07"
26
12'02"
03:52'09"
27
10'56"
04:03'05"
28
10'47"
04:13'52"
29
08'42"
04:22'34"
30
11'12"
04:33'46"
31
08'14"
04:42'00"
31.4
09'07"
04:45'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:30:09
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:01
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:41
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:46
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:16:04
|
7.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:29
|
8.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:21:48
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:29:04
|
6.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:30
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:12:15
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:47:02
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:05:14
|
13:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
|
06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
|
01:05:05
|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:41
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:01
|
05:13/km
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