6.7 km | 00:43:02 | 06:27/km日期: 2023-01-27 17:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'03" / 06'40" / 06'24" / 06'18" / 06'28" / 06'18" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'36") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'25" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'23" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'16" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'35" | 223 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'40" | 00:13'43" |
3 | 06'24" | 00:20'07" |
4 | 06'18" | 00:26'25" |
5 | 06'28" | 00:32'53" |
6 | 06'18" | 00:39'11" |
6.7 | 05'52" | 00:43'04" |