3.1 km | 01:23:19 | 27:14/km日期: 2023-01-27 16:31 - 總爬升: 2049 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 14°C - 濕度: 52%
Pace: 63'32" / 04'58" / 13'04" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:03'47" (+58'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'04" (+08'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'10" (+20'13") | 59 / 3059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 63'32" | 01:03'32" |
2 | 04'58" | 01:08'30" |
3 | 13'04" | 01:21'34" |
3.1 | 05'17" | 01:21'53" |