5.2 km | 00:30:03 | 05:45/km日期: 2023-01-27 16:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 59%
Pace: 06'31" / 06'15" / 05'35" / 05'00" / 05'27" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+02'04") | 491 / 2491 |
4 | | 04'25" (+00'17") | 311 / 2803 |
5 | | 05'59" (+01'51") | 306 / 3109 |
6 | | 04'23" (+00'15") | 309 / 3418 |
7 | | 05'54" (+01'46") | 315 / 3733 |
8 | | 04'09" (+00'01") | 312 / 4046 |
9 | | 06'10" (+02'02") | 309 / 4355 |
10 | | 04'08" | 313 / 4668 |
11 | | 06'08" (+02'00") | 315 / 4984 |
12 | | 05'46" (+01'38") | 232 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'15" | 00:12'46" |
3 | 05'35" | 00:18'21" |
4 | 05'00" | 00:23'21" |
5 | 05'27" | 00:28'48" |
5.2 | 05'46" | 00:30'03" |