9.4 km | 00:58:25 | 06:11/km日期: 2023-01-27 15:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 57%
Pace: 06'23" / 06'13" / 05'33" / 05'36" / 06'35" / 06'41" / 05'19" / 06'58" / 06'23" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'27") | 800 / 2800 |
4 | | 08'30" (+04'19") | 528 / 3328 |
5 | | 04'22" (+00'11") | 800 / 4128 |
6 | | 08'39" (+04'28") | 520 / 4648 |
7 | | 04'27" (+00'16") | 800 / 5448 |
8 | | 08'42" (+04'31") | 517 / 5966 |
9 | | 04'11" | 800 / 6766 |
10 | | 08'51" (+04'40") | 508 / 7274 |
11 | | 06'18" (+02'07") | 1000 / 8274 |
12 | | 06'22" (+02'11") | 1000 / 9274 |
13 | | 06'26" (+02'15") | 158 / 9432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'13" | 00:12'36" |
3 | 05'33" | 00:18'09" |
4 | 05'36" | 00:23'45" |
5 | 06'35" | 00:30'20" |
6 | 06'41" | 00:37'01" |
7 | 05'19" | 00:42'20" |
8 | 06'58" | 00:49'18" |
9 | 06'23" | 00:55'41" |
9.4 | 06'21" | 00:58'26" |