7.4 km | 01:02:35 | 08:29/km日期: 2023-01-25 16:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 8246 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 07'45" / 08'06" / 08'35" / 10'02" / 08'21" / 07'30" / 07'37" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+00'13") | 1001 / 1001 | 146 / 87 |
2 | | 08'11" (+00'36") | 1000 / 2002 | 143 / 84 |
3 | | 08'38" (+01'03") | 1000 / 3003 | 140 / 82 |
4 | | 10'11" (+02'36") | 1002 / 4005 | 120 / 81 |
5 | | 08'24" (+00'49") | 1000 / 5005 | 115 / 103 |
6 | | 07'35" | 1001 / 6006 | 145 / 90 |
7 | | 07'50" (+00'15") | 1001 / 7007 | 131 / 97 |
8 | | 10'42" (+03'07") | 359 / 7367 | 96 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.43 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'06" | 00:15'51" |
3 | 08'35" | 00:24'26" |
4 | 10'02" | 00:34'28" |
5 | 08'21" | 00:42'49" |
6 | 07'30" | 00:50'19" |
7 | 07'37" | 00:57'56" |
7.4 | 12'38" | 01:02'35" |