8.2 km | 00:42:58 | 05:15/km日期: 2023-01-26 15:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 39%
Pace: 05'15" / 05'17" / 05'16" / 05'17" / 05'12" / 05'19" / 05'11" / 05'10" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'27") | 183 / 8183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.35 km acics 虎走RP3 累積 :
1926.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'17" | 00:10'32" |
3 | 05'16" | 00:15'48" |
4 | 05'17" | 00:21'05" |
5 | 05'12" | 00:26'17" |
6 | 05'19" | 00:31'36" |
7 | 05'11" | 00:36'47" |
8 | 05'10" | 00:41'57" |
8.2 | 05'38" | 00:42'59" |