6.1 km | 00:53:54 | 08:52/km日期: 2023-01-07 16:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 8628 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 07'13" / 08'08" / 08'36" / 09'33" / 10'31" / 08'49" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 | 170 / 80 |
2 | | 08'16" (+00'57") | 1001 / 2002 | 168 / 71 |
3 | | 08'42" (+01'23") | 1001 / 3004 | 166 / 69 |
4 | | 09'35" (+02'16") | 1000 / 4005 | 162 / 64 |
5 | | 10'27" (+03'08") | 1001 / 5006 | 139 / 68 |
6 | | 08'57" (+01'38") | 1001 / 6008 | 158 / 70 |
7 | | 07'51" (+00'32") | 67 / 6075 | 161 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'08" | 00:15'21" |
3 | 08'36" | 00:23'57" |
4 | 09'33" | 00:33'30" |
5 | 10'31" | 00:44'01" |
6 | 08'49" | 00:52'50" |
6.1 | 14'00" | 00:53'54" |