6.1 km | 00:56:01 | 09:10/km日期: 2023-01-21 16:47 - 地點: 湖美一路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 8772 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'15" / 08'01" / 08'28" / 09'20" / 10'24" / 10'08" / 21'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 | 168 / 81 |
2 | | 08'06" (+00'48") | 1001 / 2002 | 168 / 73 |
3 | | 08'36" (+01'18") | 1000 / 3003 | 165 / 70 |
4 | | 09'26" (+02'08") | 1000 / 4004 | 159 / 66 |
5 | | 10'36" (+03'18") | 1001 / 5006 | 150 / 62 |
6 | | 09'55" (+02'37") | 1000 / 6006 | 149 / 67 |
7 | | 19'13" (+11'55") | 102 / 6108 | 75 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'01" | 00:15'16" |
3 | 08'28" | 00:23'44" |
4 | 09'20" | 00:33'04" |
5 | 10'24" | 00:43'28" |
6 | 10'08" | 00:53'36" |
6.1 | 22'13" | 00:56'01" |