6.0 km | 00:53:57 | 08:56/km日期: 2023-01-22 17:07 - 地點: 湖美一路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 7106 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'07" / 07'42" / 08'13" / 08'22" / 11'14" / 10'03" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 | 171 / 81 |
2 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 2001 | 169 / 75 |
3 | | 09'04" (+01'56") | 1000 / 3002 | 162 / 67 |
4 | | 11'08" (+04'00") | 1000 / 4003 | 139 / 64 |
5 | | 10'02" (+02'54") | 1001 / 5004 | 141 / 70 |
6 | | 09'42" (+02'34") | 67 / 5071 | 147 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'42" | 00:14'49" |
3 | 08'13" | 00:23'02" |
4 | 08'22" | 00:31'24" |
5 | 11'14" | 00:42'38" |
6 | 10'03" | 00:52'41" |
6.0 | 42'13" | 00:53'56" |