15.1 km | 01:35:40 | 06:21/km日期: 2015-11-22 17:51 - 地點: 景美河濱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'15" / 05'47" / 05'52" / 05'51" / 05'46" / 06'20" / 06'00" / 06'24" / 06'17" / 06'52" / 06'31" / 06'17" / 06'46" / 07'34" / 06'47" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.45 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
192.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'47" | 00:12'02" |
| 3 | 05'52" | 00:17'54" |
| 4 | 05'51" | 00:23'45" |
| 5 | 05'46" | 00:29'31" |
| 6 | 06'20" | 00:35'51" |
| 7 | 06'00" | 00:41'51" |
| 8 | 06'24" | 00:48'15" |
| 9 | 06'17" | 00:54'32" |
| 10 | 06'52" | 01:01'24" |
| 11 | 06'31" | 01:07'55" |
| 12 | 06'17" | 01:14'12" |
| 13 | 06'46" | 01:20'58" |
| 14 | 07'34" | 01:28'32" |
| 15 | 06'47" | 01:35'19" |
| 15.1 | 06'30" | 01:35'40" |
留言 
