3.2 km | 00:25:02 | 07:49/km日期: 2023-01-24 19:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 10°C - 濕度: 56%
Pace: 09'33" / 09'23" / 04'55" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:45'53" (+41'04") | 47 / 47 |
2 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 1047 |
3 | | 04'59" (+00'10") | 485 / 1532 |
4 | | 48'45" (+43'56") | 102 / 1634 |
5 | | 04'49" | 1000 / 2634 |
6 | | 04'51" (+00'02") | 550 / 3184 |
7 | | 02'32" | 14 / 3199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 09'23" | 00:18'56" |
3 | 04'55" | 00:23'51" |
3.2 | 04'30" | 00:24'45" |