6.9 km | 00:53:52 | 07:47/km日期: 2023-01-24 06:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 08'29" / 07'51" / 07'47" / 08'13" / 08'21" / 10'45" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'34") | 597 / 3597 |
5 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 4597 |
6 | | 07'55" (+00'40") | 1000 / 5597 |
7 | | 07'15" | 1000 / 6597 |
8 | | 07'32" (+00'17") | 312 / 6910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
49.60 km Adidas SL 累積 :
11.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'51" | 00:16'20" |
3 | 07'47" | 00:24'07" |
4 | 08'13" | 00:32'20" |
5 | 08'21" | 00:40'41" |
6 | 10'45" | 00:51'26" |
6.9 | 07'13" | 00:58'01" |