5.2 km | 00:32:43 | 06:19/km日期: 2023-01-24 06:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 07'01" / 06'28" / 06'08" / 06'08" / 05'50" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'47") | 172 / 5172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'28" | 00:13'29" |
| 3 | 06'08" | 00:19'37" |
| 4 | 06'08" | 00:25'45" |
| 5 | 05'50" | 00:31'35" |
| 5.2 | 06'33" | 00:32'43" |
金賀菈 說推
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