6.8 km | 00:34:52 | 05:06/km日期: 2015-11-21 13:59 - 平均心率: 177 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 04'28" / 04'48" / 05'03" / 05'15" / 05'25" / 05'12" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+01'07") | 838 / 6838 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'48" | 00:09'16" |
3 | 05'03" | 00:14'19" |
4 | 05'15" | 00:19'34" |
5 | 05'25" | 00:24'59" |
6 | 05'12" | 00:30'11" |
6.8 | 05'36" | 00:34'53" |