4.2 km | 00:30:00 | 07:11/km日期: 2023-01-23 18:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'59" / 07'14" / 07'17" / 07'03" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'21") | 174 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'14" | 00:14'13" |
| 3 | 07'17" | 00:21'30" |
| 4 | 07'03" | 00:28'33" |
| 4.2 | 08'17" | 00:30'00" |
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