10.8 km | 02:38:01 | 14:40/km日期: 2023-01-23 07:42 - 平均心率: 79 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 13'28" / 09'30" / 10'13" / 14'10" / 18'11" / 17'40" / 31'47" / 18'06" / 06'39" / 07'41" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'28" (+06'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+03'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'10" (+07'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'11" (+11'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'39" (+11'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 31'46" (+25'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 18'06" (+11'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'38" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'41" (+01'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'52" (+07'14") | 765 / 10765 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 09'30" | 00:22'58" |
3 | 10'13" | 00:33'11" |
4 | 14'10" | 00:47'21" |
5 | 18'11" | 01:05'32" |
6 | 17'40" | 01:23'12" |
7 | 31'47" | 01:54'59" |
8 | 18'06" | 02:13'05" |
9 | 06'39" | 02:19'44" |
10 | 07'41" | 02:27'25" |
10.8 | 13'47" | 02:37'58" |