10.0 km | 01:13:45 | 07:21/km日期: 2023-01-23 07:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 07'36" / 07'19" / 07'11" / 07'03" / 07'29" / 09'57" / 08'38" / 07'31" / 07'24" / 08'20" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'20" (+01'17") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'19" | 00:14'55" |
| 3 | 07'11" | 00:22'06" |
| 4 | 07'03" | 00:29'09" |
| 5 | 07'29" | 00:36'38" |
| 6 | 09'57" | 00:46'35" |
| 7 | 08'38" | 00:55'13" |
| 8 | 07'31" | 01:02'44" |
| 9 | 07'24" | 01:10'08" |
| 10 | 08'20" | 01:18'28" |
| 10.0 | 09'24" | 01:18'38" |
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