5.4 km | 00:35:42 | 06:34/km日期: 2023-01-21 17:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'55" / 06'37" / 06'32" / 06'25" / 06'32" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 3173 / 3173 |
2 | | 06'23" | 2252 / 5426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'37" | 00:13'32" |
3 | 06'32" | 00:20'04" |
4 | 06'25" | 00:26'29" |
5 | 06'32" | 00:33'01" |
5.4 | 06'15" | 00:35'41" |