林佑憲 2023/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

林佑憲基隆
ID 741943

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15.9 km | 00:54:13 | 17.6 km/h

日期: 2023-01-21 08:45 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

13.19 (-11.81)

1004 / 1004

2

03'15"

(07'50")

18.56 (-6.44)

1003 / 2007

3

03'28"

(11'18")

17.39 (-7.61)

1004 / 3011

4

03'51"

(15'09")

15.52 (-9.48)

991 / 4003

5

03'06"

(18'15")

19.57 (-5.43)

1009 / 5012

展開計圈分析

1月累積里程 : 62.19 km

Android - vivo V2046 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	2.5 %
2	18.5	-1.6 %
3	17.3	-2.5 %
4	15.6	-2.3 %
5	19.4	5.7 %
6	14.8	3.0 %
7	23.1	-1.3 %
8	19.4	-1.4 %
9	15.6	-1.5 %
10	19.0	-0.6 %
11	24.8	-1.4 %
12	17.3	1.6 %
13	20.1	-0.9 %
14	23.7	-3.1 %
15	18.2	3.3 %
15.9	16.9	-1.3 %

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