6.8 km | 01:28:29 | 13:03/km日期: 2023-01-20 12:37 - 平均心率: 102 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 04'32" / 53'44" / 00'01" / 00'01" / 01'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'50" (+11'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'33" (+07'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'12" (+08'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'01" (+09'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'10" (+13'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'59" (+08'21") | 774 / 6774 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.79 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 53'44" | 00:58'16" |
3 | 00'01" | 00:58'17" |
4 | 00'01" | 00:58'18" |
6.8 | 00'24" | 00:59'25" |