金秉頡 2023/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

金秉頡基隆
ID 510318

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3.2 km | 00:24:40 | 07:35/km

日期: 2023-01-21 07:47 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 07'51" / 07'38" / 07'12" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+00'32")

999 / 999

2

07'44"

(15'29")

07'41" (+00'28")

1005 / 2004

3

07'12"

(22'41")

07'13"

995 / 3000

4

01'45"

(24'26")

07'10"

243 / 3244

1月累積里程 : 26.93 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'38"	00:15'29"
3	07'12"	00:22'41"
3.2	07'10"	00:24'26"

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