6.1 km | 00:52:44 | 08:39/km日期: 2023-01-20 14:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 09'13" / 08'44" / 09'02" / 08'37" / 08'39" / 08'59" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'21" (+04'12") | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'44" | 00:17'57" |
3 | 09'02" | 00:26'59" |
4 | 08'37" | 00:35'36" |
5 | 08'39" | 00:44'15" |
6 | 08'59" | 00:53'14" |
6.1 | 12'07" | 00:54'19" |