6.0 km | 01:02:01 | 10:23/km日期: 2023-01-20 09:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 09'41" / 09'42" / 11'37" / 11'01" / 10'16" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" | 1609 / 1609 |
2 | | 11'34" (+02'31") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'57" (+01'54") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'50" (+00'47") | 1136 / 5964 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 09'42" | 00:19'23" |
3 | 11'37" | 00:31'00" |
4 | 11'01" | 00:42'01" |
5 | 10'16" | 00:52'17" |
6.0 | 10'04" | 01:02'00" |