5.0 km | 00:32:42 | 06:31/km日期: 2023-01-19 17:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4920 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 06'19" / 05'50" / 05'53" / 05'45" / 08'20" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'36") | 1001 / 1001 | 150 / 104 |
2 | | 05'49" (+00'04") | 1002 / 2003 | 160 / 106 |
3 | | 05'58" (+00'13") | 1001 / 3004 | 161 / 103 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4005 | 161 / 107 |
5 | | 08'36" (+02'51") | 1000 / 5005 | 127 / 90 |
6 | | 15'52" (+10'07") | 6 / 5011 | 140 / 45 |
7 | | 14'17" (+08'32") | 3 / 5015 | 200 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'50" | 00:12'09" |
3 | 05'53" | 00:18'02" |
4 | 05'45" | 00:23'47" |
5 | 08'20" | 00:32'07" |
5.0 | 37'38" | 00:32'42" |