8.5 km | 00:58:35 | 06:51/km日期: 2023-01-18 05:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 07'22" / 06'38" / 06'49" / 07'37" / 06'23" / 06'44" / 07'27" / 05'52" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+01'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+00'41") | 548 / 8548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'38" | 00:14'00" |
3 | 06'49" | 00:20'49" |
4 | 07'37" | 00:28'26" |
5 | 06'23" | 00:34'49" |
6 | 06'44" | 00:41'33" |
7 | 07'27" | 00:49'00" |
8 | 05'52" | 00:54'52" |
8.5 | 06'33" | 00:58'28" |