3.5 km | 00:19:43 | 05:37/km日期: 2023-01-16 19:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 05'27" / 06'14" / 05'32" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'22") | 924 / 924 |
2 | | 06'15" (+01'13") | 1000 / 1924 |
3 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 2924 |
4 | | 05'02" | 579 / 3504 |
5 | | 08'43" (+03'41") | 3 / 3507 |
6 | | 13'04" (+08'02") | 2 / 3510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'14" | 00:11'41" |
3 | 05'32" | 00:17'13" |
3.5 | 04'55" | 00:19'44" |