4.2 km | 00:23:16 | 05:33/km日期: 2015-11-19 21:17 - 地點: 微風運河 - 卡路里: 270.4 Cal
Pace: 05'09" / 05'34" / 05'41" / 05'40" / 06'16" /
11月累積里程 : 7.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'34" | 00:10'43" |
| 3 | 05'41" | 00:16'24" |
| 4 | 05'40" | 00:22'04" |
| 4.2 | 06'15" | 00:23'16" |
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