8.2 km | 00:43:52 | 05:20/km日期: 2023-01-15 18:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 8582 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'21" / 05'26" / 05'17" / 05'25" / 05'18" / 05'15" / 05'18" / 05'08" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 1000 | 190 / 97 |
2 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 2000 | 195 / 93 |
3 | | 05'20" (+00'13") | 1001 / 3001 | 196 / 95 |
4 | | 05'27" (+00'20") | 1002 / 4003 | 196 / 93 |
5 | | 05'23" (+00'16") | 1002 / 5006 | 195 / 94 |
6 | | 05'18" (+00'11") | 1002 / 6008 | 195 / 96 |
7 | | 05'22" (+00'15") | 1001 / 7009 | 196 / 94 |
8 | | 05'07" | 1000 / 8010 | 198 / 98 |
9 | | 04'27" | 213 / 8223 | 202 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'26" | 00:10'47" |
3 | 05'17" | 00:16'04" |
4 | 05'25" | 00:21'29" |
5 | 05'18" | 00:26'47" |
6 | 05'15" | 00:32'02" |
7 | 05'18" | 00:37'20" |
8 | 05'08" | 00:42'28" |
8.2 | 06'15" | 00:43'52" |