喬小左 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

喬小左花蓮
ID 204655

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5.1 km | 00:36:32 | 07:13/km

日期: 2015-11-19 18:53 - 地點: 花蓮宜昌國中 - 卡路里: 326.893 Cal

Pace: 07'29" / 07'35" / 07'23" / 07'12" / 06'42" / 03'03" /

11月累積里程 : 40.74 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

簡明, 洄瀾揪ㄞ走和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'35"	00:15'04"
3	07'23"	00:22'27"
4	07'12"	00:29'39"
5	06'42"	00:36'21"
5.1	03'03"	00:36'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了伊瑩的照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"

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