10.4 km | 01:08:21 | 06:35/km日期: 2023-01-15 05:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'10" / 06'37" / 06'40" / 06'38" / 06'34" / 06'12" / 06'30" / 06'24" / 06'37" / 06'02" / 10'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.11 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 25 Osaka 累積 :
714.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'37" | 00:12'47" |
3 | 06'40" | 00:19'27" |
4 | 06'38" | 00:26'05" |
5 | 06'34" | 00:32'39" |
6 | 06'12" | 00:38'51" |
7 | 06'30" | 00:45'21" |
8 | 06'24" | 00:51'45" |
9 | 06'37" | 00:58'22" |
10 | 06'02" | 01:04'24" |
10.4 | 10'46" | 01:08'21" |