7.9 km | 00:46:20 | 05:53/km日期: 2015-11-18 16:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'27" / 05'35" / 06'58" / 06'06" / 05'12" / 06'12" / 06'27" / 05'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.38 km 
Brooks Launch 2 累積 :
713.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'35" | 00:11'02" |
3 | 06'58" | 00:18'00" |
4 | 06'06" | 00:24'06" |
5 | 05'12" | 00:29'18" |
6 | 06'12" | 00:35'30" |
7 | 06'27" | 00:41'57" |
7.9 | 05'01" | 00:46'20" |