7.1 km | 00:51:40 | 07:19/km日期: 2022-10-29 04:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'08" / 07'16" / 07'21" / 07'33" / 07'22" / 07'15" / 07'16" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+01'01") | 61 / 7061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'16" | 00:14'24" |
| 3 | 07'21" | 00:21'45" |
| 4 | 07'33" | 00:29'18" |
| 5 | 07'22" | 00:36'40" |
| 6 | 07'15" | 00:43'55" |
| 7 | 07'16" | 00:51'11" |
| 7.1 | 08'10" | 00:51'41" |
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