邱豐宗 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱豐宗新北市
ID 55189

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3.1 km | 00:21:04 | 06:47/km

日期: 2015-11-18 18:32 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 覺得悶熱 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'48" / 06'58" / 06'45" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'36"

(02'36")

06'36"

393 / 393

2

02'48"

(05'24")

06'55" (+00'19")

404 / 798

3

02'49"

(08'13")

07'02" (+00'26")

400 / 1198

4

02'46"

(10'59")

06'51" (+00'15")

403 / 1601

5

02'47"

(13'46")

06'55" (+00'19")

401 / 2003

展開計圈分析

11月累積里程 : 42.07 km

Mizuno WAVE AERO 12 累積 : 228.2 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, 孝洋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'58"	00:13'46"
3	06'45"	00:20'31"
3.1	05'21"	00:21'04"

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朋友動態

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